Massaggio

massageIl massaggio è un meraviglioso antidoto allo stress e un modo efficace per rilassarsi.
Permette di spegnere la voce all’interno della tua testa, di rilassarsi dall’eccesso di lavoro, dalle corse e dalle preoccupazioni relative, ti incoraggia a respirare profondamente e lentamente e allevia la tensione nei muscoli contratti.
Attraverso l’atto di rilassamento stimoliamo una parte del cervello (il sistema nervoso parasimpatico) che rallenta la frequenza cardiaca, la frequenza respiratoria, abbassa la pressione sanguigna e stimola la digestione e l’immunità.
Le persone hanno molte idee diverse su ciò che il massaggio fa o non fa.

Quindi qui ci sono alcuni vantaggi comuni:
– Aumenta la circolazione
– Stimola il flusso linfatico, il sistema naturale di difesa del corpo
– Aumenta la circolazione del sangue
– Rilassamenti e ammorbidimento dei muscoli infortunati o doloranti
– Riduce gli spasmi, i crampi e il tempo di recupero
– rilascia endorfine e allevia il dolore