Pilates

pilates-1postura, senza aumentare la massa o sollecitare eccessivamente le articolazioniRinforza i muscoli stabilizzatori profondi della colonna vertebrale, del pavimento pelvico e dei muscoli delle spalle. Il tuo fisioterapista ti guiderà attraverso una serie di esercizi che includeranno i principi del Pilates.
Ciò che piu’ conta, è un metodo adattabile, le cui modifiche sono la chiave del suo successo con popolazioni molto variabili. Tutti gli esercizi sono sviluppati con modifiche che possono
rendere un allenamento sicuro e stimolante per una persona a qualsiasi livello.

Verificato per migliorare:
Dolore muscolare e tensione
Scarsa postura e consapevolezza del corpo
Riabilitazione pre e post
Dolore al collo e alla schiena
Osteoporosi
Artrite
E altro….